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科普:水对人体健康的好处多多
来源:本站 作者:生态学会 日期:2019/10/16 浏览:0
你知道水对维持人类生存和人体健康有哪些重要意义吗?其实,人体细胞的主要成分就是水,血液、肾脏、肌肉、头脑等都含有大量的水分,水通常占到人体重量的60%—80%。对人体而言,各种生理代谢过程都离不开水。水可以溶解各种营养物质,可以将氧气和营养物质运输到各组织细胞。水还可以调节体温,在温度过高时,人体通过出汗进行水分蒸发来降低体温,避免中暑;而在温度过低时,水可以通过贮备热量来维持体温的相对稳定。另外,由于水中含有一些对人体有益的成分(特别是矿泉水和电解质水),因此,水被认为是一种神奇的“良药”。你应该记得,当你感冒发烧的时候,医生会建议你多喝水。那是因为此时多喝水可以补充你身体上消耗过多的水分,冲淡体内细菌病毒积累的毒素,加强体内代谢,加快毒素的排出,有助于退烧,缓解各种不适症状。 总之,水在人体内可以起到传输营养物质、促进生理代谢、调节人体温度,甚至助于美容润滑等各种作用。若没有了水,人体的血液不能流动,氧气和营养就不能输送,代谢废物就不能及时排出,各种生理机能就会停止。所以水是万物之源,是生命和健康的根本,正所谓“水者,何也?万物之本原也。”(广东省生态学会 蔡卓平)
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