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你知道水对维持人类生存和人体健康有哪些重要意义吗？其实，人体细胞的主要成分就是水，血液、肾脏、肌肉、头脑等都含有大量的水分，水通常占到人体重量的60%—80%。对人体而言，各种生理代谢过程都离不开水。水可以溶解各种营养物质，可以将氧气和营养物质运输到各组织细胞。水还可以调节体温，在温度过高时，人体通过出汗进行水分蒸发来降低体温，避免中暑；而在温度过低时，水可以通过贮备热量来维持体温的相对稳定。另外，由于水中含有一些对人体有益的成分（特别是矿泉水和电解质水），因此，水被认为是一种神奇的“良药”。你应该记得，当你感冒发烧的时候，医生会建议你多喝水。那是因为此时多喝水可以补充你身体上消耗过多的水分，冲淡体内细菌病毒积累的毒素，加强体内代谢，加快毒素的排出，有助于退烧，缓解各种不适症状。 总之，水在人体内可以起到传输营养物质、促进生理代谢、调节人体温度，甚至助于美容润滑等各种作用。若没有了水，人体的血液不能流动，氧气和营养就不能输送，代谢废物就不能及时排出，各种生理机能就会停止。所以水是万物之源，是生命和健康的根本，正所谓“水者，何也？万物之本原也。”（广东省生态学会 蔡卓平）